Вот очень интересная тема!
Тоже немножко способов знаю на отмену снов, проверяла все на себе лет с 14, как начала видеть более-менее внятные вещи. Способы от матери знаю.
К 1 способу с водой добавлю способ с зеркалом. У меня оно вместе идет: сразу(важно!) после пробуждения топаем к зеркалу и пристально рассматриваем себя, как-будто ищем на себе физические проявления сна (видели себя с обрезанными волосами, нарывами, дефектами, и т д), не находим-отдаем себе отчет, что вот она я, нет на мне того, что было во сне, трижды отираем лицо руками, стряхиваем в сток под воду с борматушкой.
Вот далее как раз смыв, как описано.
Ещё вариант: рассказать сон до 12.00 не сильно любимой подруге, упоминая, а главное представляя, визуализируя сон от ее имени. То есть: Маша, я тебя сегодня видела во сне, так странно! Ты там была лысая и босиком и т д в подробностях. Важно, чтобы вас как минимум дослушали, еще лучше попричитали по поводу такой неприятности (небольшой такой типа переклад). Сразу скажу воздействия на третьих лиц в разы меньше, никто не умрет:)
Еще шепоток, не помню как укоренившийся в памяти: смотрим в окно после пробуждения и нашептываем "Иосиф прекрасный, возьми мой сон несчастный. Не верю сну, а верю Христу"(для тех кто в ХЭ)
Еще вариант: сразу смотрим в окно-забывается в течении секунд. Как говорит мой знакомый, не помню значит не было. (Думаю, чтоб самим панику не разводить, не нагнетать негатив)
И самое любимое мое: переделка сна-смотрим как бы фильм, визуализируем сон и в нужный момент изменяем сценарий как нам нужно.
Совсем уже высший пилотаж: во сне осознать, что что-то пошло не так и переделывать прям там, не отходя от кассы (справедливости ради, у меня получалось прям во сне ну раза два-три от силы, не всегда получается вспомнить что делать прям во сне)
Звучит совсем не гениально, зато гениально работает. На себе все обкатано.
А вот притягивать хорошие сны в свою жизнь не обучена, с удовольствием послушаю, поучусь!

ЛиЛу писал(а): Еще шепоток, не помню как укоренившийся в памяти: смотрим в окно после пробуждения и нашептываем "Иосиф прекрасный, возьми мой сон несчастный. Не верю сну, а верю Христу"(для тех кто в ХЭ)

Во! Бабушка учила, что если плохой сон приснился и от этого проснешься, то быстренько подойти к окну и нашептать: "Сон плохой, сон не мой! Уходи сон домой!". Попить водички и можно дальше дрыхнуть))

ЛиЛу писал(а): Еще вариант: сразу смотрим в окно-забывается в течении секунд. Как говорит мой знакомый, не помню значит не было. (Думаю, чтоб самим панику не разводить, не нагнетать негатив)

ЛиЛу писал(а): "Иосиф прекрасный, возьми мой сон несчастный.

ну да, по своему опыту: сон-то реально можно забыть. Вот только вспоминается он уже постфактум. Аааа, а ведь были сигналы)
Сон забыть и отвести от себя то, о чем он предупреждает, что может случиться - таки разные вещи.
Такая вещь хороша, когда, к примеру, воспоминания прошлого во сне терзают.

Bast писал(а): Приснившемуся порога не переступить, минувшему – в жизни моей не быть.

Просто супер)))