Сначала бы нужно показаться нейрохирургу(я так понимаю было МРТ,если нет,то нужно обязательно сделать,либо снимок позвоночника,что немного хуже),далее в острой фазе противовоспалительные нестероидные препарты(диклофенак,мидокалм обязательно под прикрытием омепразола-иначе можно заработать язву!),покой,пояс собачий(овечий и т.д) не более чем на 2 часа постоянного применения(тепло на поясницу),носки чисто шерстяные(желательно собачьи),разогревающие или обезболивающие мази(можно под пояс)диклофенак,финалгон,можно с хондроитин-сульфатами,но на улицу в этом случае нельзя!
Хорошо помогает апплатор"Кузнецова" или "Ляпко"(можно совмещать с нанесением не жгучих мазей)улучшает кровоснабжение проблемной области
Витамины группы"В"(Комбилипен)
Но самое главное на прием к неврологу!