Техника избавления от стресса

[Aienka]

Сейчас очень напряженное в мире время и у каждого есть накопившийся за долгие годы жизни, или может быть совсем свежий стресс, обида, недовольство ситуациями, жизнью, собой и миром.
Конечно мы помогаем себе ритуалами и не каждый может себе позволить обратиться к психологу за помощью, по ряду причин.
Вот ниже ссылка на действенную технику, которая помогает убрать все вышеперечисленное за несколько минут. Сама техника начинается с 8 минуты, очень простая, необходимо только выполнять то что говорит психолог. Только не пытайтесь сразу за один подход убрать сразу ВСЕ. действуйте и прорабатывайте постепенно, каждую ситуацию отдельно.
Я применяю эту технику для себя и действительно уже после 1 раза становится намного легче.
Ролик в первый раз рекомендую просмотреть весь. потом можно уже включать только на технике.

https://www.youtube.com/watch?v=luNnkEHgTgk