Японские уроки красоты

[Солнце]

Урок 1. Как избавиться от сухости кожи?

Сухость кожи – это извечная тема, о которой говорено не одну тысячу раз. Каждый год весной и осенью сухость кожи, переходящая в раздражение, доставляет нам немало беспокойства, независимо от типа кожи.
Часто задаваемый вопрос, можно ли избавиться от сухости кожи? Можно ли контролировать этот процесс?
В этих уроках красоты, будут показанны японский взгляд на определение проблемы с кожей и способы их решения.
Итак! Первый этап – анализируем появившийся симптом сухость кожи.
Каждый консультант по красоте прежде, чем давать консультации по уходу за кожей, сначала выясняет глубину этой проблемы. Для этих целей он использует различного вида диагностические приборы, которые имеются в большом ассортименте, чтобы понять процессы, происходящие в глубинах нашей кожи.

Испарение влаги
Испарение влаги с поверхности нашей кожи –это естественный процесс предусмотренный самой природой.



100% — показатель увлажненности кожи, который бывает только у детей.

• Если показатель увлажненности в районе 40%, то это означает, что наблюдается сухость кожи, причем эти показатели не зависят от возраста или от типа кожи.
• Если показатель увлажненности кожи ниже 35%, то это критический предел, ниже которого наступает обезвоженность кожи. Это служит сигналом принимать срочные меры.
Если кожа сухая, а еще хуже обезвоженная, то появляются симптомы:
• раздражение
• стянутость
• мелкие морщины
• теряется естественный блеск, появляется серость
• пудра на коже смотрится мукой
• снижается упругость и эластичность
Что рекомендуют специалисты?
Все специалисты в один голос рекомендуют увлажняющие крема, увлажняющие маски, увлажняющие процедуры. Но в действительности, проходит несколько часов и симптомы сухости возвращаются.
Увлажнение кожи – это прекрасно, только суть проблемы лежит в другой плоскости и заключается в том, что у кожи нет собственных внутренних сил, чтобы удерживать ту влагу, которую ей даем с помощью косметики.

Почему кожа сухая? Наиболее распространенные причины

сухая кожа Если говорить простым языком – нормальная здоровая кожа имеет естественный липидный слой, который удерживает влагу внутри кожи, что делает ее мягкой и эластичной.

Уменьшение липидного слоя – вследствие внешней обстановки, состояния здоровья или стиля жизни (использование неподходящих средств или частого мытья), может привести к обезвоживанию дермального слоя, появлению пятен, шелушению и морщинам.

Но почему некоторые люди страдают от сухости кожи, в то время как другие нет? На самом деле, существует множество причин. Однако, наиболее частые причины все-таки:

Слишком частое мытье
Использование неподходящих продуктов
Ведущие дерматологи утверждают, что: «Большинство людей после 30ти лет совершают одну большую ошибку, если мы говорим о мытье кожи – они моют ее слишком часто»

В сочетании с горячим душем и грубым мылом – вы получаете рецепт сухой, зудящей кожи… особенно в зимний период.

Поэтому – Основное правило:

Частое мытье лица не поможет увлажнить его. Используйте натуральные скрабы и гидроксильные кислоты несколько раз в неделю. Они действительно помогут сохранить цвет лица ясным и сузить поры без чрезмерного высушивания кожи.

Другие причины сухости кожи:



Заболевания – такие, как гиперфункция щитовидной железы. Под гиперреактивностью щитовидной железы подразумевается состояние, когда организм не вырабатывает достаточное количество тироидных гормонов, что приводит к снижению работоспособности потовых желез, что в конченом итоге приводит к сухой, грубой коже.
Псориаз или экзема. Это тип сухости характеризуется быстрым образованием слоя сухих мертвых клеток, формирующих толстые плотные чешуйки
Ненормированное использование препаратов для лечения угрей и акне. Подумайте об использовании препаратов, разработанных специально для лечения акне при чувствительной коже.
Использование некоторых медикаментозных средств, таких как антигистаминные и мочегонные средства. Эти лекарств ведут к излишней потере влаги организмом.
Несбалансированное питание и недостаток витамин, таких, как омега-3 рыбьего жира. Используйте витамины для сухой кожи
Гормональный дисбаланс (менопауза) Низкий уровень эстрогена и прогестерона (что характерно для менопаузы) может привести к значительному снижению естественной жировой смазки на поверхности кожи

Скраб для тела – оливковое масло и сахар

1. Смешайте пару столовых ложек сахара с небольшим количеством оливкового или кокосового масла… добавляйте масло постепенно понемногу, до получения пастообразной консистенции.

2. Легкими движениями промассируйте кожу этим домашним скарбом (не забудьте про локти и колени). Увлажняя, скраб одновременно удаляет и мертвые клетки. Сделайте нашего скраба побольше и оставьте его в ванной комнате.

Домашние маски и уход за лицом для сухой кожи

Если у вас сухая кожа лица, то регулярное – раз или два раза в месяц увлажнение кожи поможет улучшить ее состояние.

Молочная кислота и другие увлажнители

Фруктовые кислоты увлажняют и отшелушивают мертвые клетки кожи. Такие ингредиенты, как молочная кислота или масло ши поможет «рас цементировать» слой мертвых клеток, увлажнит кожу и уменьшит появление морщин…. с головы до ног.

[Солнце]

Урок 2. Как избавиться от носогубных складок?

Каждый год наша кожа переживает моменты перехода от зимы к весне. Поэтому особенно весной уходу за кожей, как и всему организму, необходимо уделять больше внимания, чтобы она оставалась здоровой и привлекательной/ Одна из проблем, которая особенно беспокоит большинство женщин – это носогубные складки.

Итак,
привычки, которые негативно влияют на образование носогубных складок
Привычка №1

В последние годы женщины во всем мире приобрели негативную для кожи лица привычку смотреть телефон, айфон, смартфон и при этом голова часто опущена вниз. При таком положении головы ослабевает упругость кожи, углубляются носогубные складки.

Привычка №2

Подпирать щеки руками. В таком случае очень быстро образовываются носогубные складки.

Привычка №3

Ношение сумки на одном плече. Как утверждает доктор Уэда, под тяжестью сумки ухудшается лимфоток в шейной зоне, в результате чего утяжеляются носогубные складки.

Некоторые пособы избавления от носогубных складок:
1) Радикальные меры с стенах косметологических клиник;
2) Гимнастика для лица, благодаря ежедневному выполнению упражнений, повышается упругость и эластичность кожи, происходит сглаживание носогубных складок;
3) Специальный массаж


4) Точечный массаж Шиатсу

[Солнце]

Урок 4
Как приготовить волшебный эликсир для оздоровления волос
Современная статистика печальна – восемь человек из десяти хоть раз в жизни сталкивались с проблемой выпадения волос. Поводов может быть множество: от различных заболеваний и негативных внешних факторов, до неправильного питания. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины.
Основные внешние факторы, влияющие на выпадение волос:
Солнце и окружающая среда
Загрязненная вода в водопроводе
Ожоги волос от химической завивки
Химические выпрямители волос
Окрашивание в блонд
Шампуни низкого качества
Внутренние факторы:
Питание и образ жизни
Состояние нервной системы

Как оздоровить волосы в домашних условиях?
Комплекс несложных процедур поможет вернуть волосам здоровье и красоту. Основных шагов всего 3:
Восстановление энергетики с помощью точечного массажа активных точек на голове.
Активное увлажнение кожи головы и волос. Это необходимо, так как при химическом воздействии волосы теряют прежде всего влагу и страдают от пересушенности.
Чтобы волосы были здоровыми, нужно соблюдать чистоту волос и кожи головы.

мы знаем, что вода – не просто жидкость для поддержания жизни на земле. Вода способна «чувствовать», запоминать и хранить сообщенную ей информацию.

Вода записывает
Человеческую речь
Намерения человека
Веру человека

Как приготовить «волшебную» воду для оздоровления волос
Для этого используем древний способ очищения воды и усилим его своим намерением:
Шаг 1
Возьмите кастрюлю, обязательно эмалированную. Учитывайте, что она должна поместиться в морозилке холодильника. Наполните кастрюлю водой.
Шаг 2
Кастрюлю с водой поставьте перед собой, приготовьте зеркало. Позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Одиночество – обязательное условие, вы должны полностью сосредоточиться на процессе, чтобы не было посторонней энергии вокруг вас.
Шаг 3
кристал воды Любовь
Говорите себе самой слова любви. Лучше всего смотреться при этом в зеркало и говорить своему отражению. Вода в кастрюле станет вашим молчаливым и внимательным слушателем.
Говорите о том, как вы себя любите, восхищайтесь здоровьем и красотой своих волос, своей кожей, фигурой и так далее.
Не стесняйтесь – вас ведь никто, кроме воды не слышит. Говорите слова любви себе искренне, от души. Часто при этом хочется заплакать – не сдерживайте себя. Это слезы радости – наконец-то вы смогли признаться себе в любви!
Внимание! Как бы ни был велик соблазн пожалеть себя, не делайте этого. Вода должна впитать только позитивные эмоции. Если вы выплеснете негатив, вода запишет и его, а после вернет вам. Но это ведь совсем не то, что вам нужно!
Шаг 4
Поставьте кастрюлю с водой в морозилку на несколько часов, чтобы 2/3 воды замерзло. Время здесь индивидуально – скорость замерзания зависит от мощности холодильника и объема кастрюли.
Шаг 5
Когда 2/3 воды замерзнет, кастрюлю следует вытащить из морозилки.
Шаг 6
Лед переложите в другую емкость для оттаивания. Незамерзшую воду следует вылить – именно в ней остались тяжелые металлы, хлор и другие примеси.
Шаг 7
Лед оставьте до полного оттаивания. В нем записана вся информация, которую вы говорили о себе.
Если ваши слова были от чистого сердца, то это ваш уникальный эликсир молодости. Вы приготовили его собственными руками, верой и намерениями!
Шаг 8
Эту воду можно пить для усиления энергетики организма, умывать лицо. Она гораздо действеннее любого аптечного средства.
Шаг 9
Теперь на основе живой воды приготовим эликсир для оздоровления волос.
Возьмите травы, какие найдутся в доме: эвкалипт, ромашка, календула, чабрец, петрушка, укроп и так далее.
Можно использовать и сухие, и свежие травы.
Все это в небольшом количестве насыпьте в кастрюлю и залейте талой водой.
Поставьте на медленный огонь, когда травы начнут подниматься вверх, не давая воде закипеть, выключите газ.
Дайте травам настояться и остыть до температуры 38-40 градусов, чтобы было комфортно полоскать волосы.
Когда отвар достигнет приятной температуры, процедите его через марлю.

Голову вымойте как обычно, а после прополощите волосы и кожу приготовленным настоем.
Затем волосы следует осушить полотенцем и помассировать активную точку на голове Хякуаи.
* По-русски эту точку называют детское темечко.
разделите волосы на пробор по центру головы, затем проведите линию от уха до уха, на месте пересечения этих линий и находится точка Хякуэ. Она очень чувствительная, Вы ее сразу определите

Делайте такую процедуру для волос раз в неделю, и эффект не заставит себя долго ждать.
Если волосы в удручающем состоянии, то готовить эликсир нужно чаще. Делайте процедуру каждый день или хотя бы через день, в зависимости от ваших временных возможностей.

*Как вариант, взять подходящий ритуал на форуме, это усилит в разы получение нужного эффекта*

[Солнце]

Волшебные точки, дарящие силу и красоту волосам!
Стать красивой — значит стать ухоженной!
Навряд ли вы найдете женщину, которая бы не мечтала быть красивой. Какими бы ни были ее собственные природные данные, она точно знает, что нет предела совершенству.
И изо всех сил стремится к этому совершенству… или не стремится, оправдывая свою лень или невежество.
Так в чем секрет ухоженности?
Секрет привлекательности женщины на 90% зависит от ежедневного ухода за собой и только на 10% от природных данных.
Так в чем же заключается магия ухоженности женщины?
Ухоженность нужна для самой женщины, а не для мужчин! Когда женщина понимает, что она хорошо выглядит, что у нее идеальный маникюр и шикарные волосы, то она излучает уверенность, которая в свою очередь так привлекает мужчин.
Как говорят, красавицей можешь ты не быть, но с вымытой головой быть обязана.
Мужчин привлекает ни маникюр или высокие каблуки. Мужчин привлекает образ женщины в целом. И почетное место в этом образе занимают волосы.
Итак, мы продолжаем нашу ежедневную работу по уходу за кожей головы и состоянием волос.
Совершенно простой и доступный каждому способ, активизации кровотока благодаря стимулированию активных точек главного энергетического меридиана на голове.
Способ исполнения:

Разделить волосы на прямой пробор, как показано на рисунке, чтобы этот пробор был продолжением прямой линии от носа через главную точку на голове Хякуэ и через темечко к основанию роста волос на задней стороне головы.
Легко нажимая пальцем, промассировать этот меридиан на участке головы.

[Солнце]

Урок 6
Как сохранить кожу упругой?

Для начала давайте разберемся, что вообще представляет собой упругость кожи и почему она так важна.
Упругость – это способность кожи растягиваться и возвращаться в исходное положение.
Если кожа теряет упругость, она становится менее эластичной. А в результате – сухость, дряблость, обвисание и морщинки.

Почему кожа теряет упругость?
Причины могут быть разными. Но наиболее часто к потере упругости приводят:
резкое снижение веса
обезвоживание
вредные привычки, в частности, курение
низкокачественное питание
естественные процессы увядания
Кроме того, на состояние кожи влияют и внешние факторы. Если вы живете в большом промышленном городе, часто испытываете стрессы – со временем все это наложит свой отпечаток на ваше личико.

Сделаем тест на упругость и эластичность кожи.



Как показано на картинке, плотно прижмите пальцы к вискам и слегка потяните кожу под глазами. По количеству образовавшихся морщинок можно судить о состоянии эластичности кожи.
Даже если у вас в нормальном состоянии еще нет морщин, то этот простой тест показывает, что в глубинных слоях кожи морщинки уже заложились.



На этой картинке показано как простым способом проверить степень упругости кожи. Защипните пальцами кожу – по степени болевого ощущения можно судить об упругости. Кожа, потерявшая свою упругость, мало чувствительна к такой процедуре теста.

Как можно восстановить упругость кожи?
Самый эффективный способ восстановления упругости и эластичности кожи – это массаж. Выполняя ежедневно специальные приемы массажа для лица, можно существенно улучшить состояние кожи.

[Солнце]

Урок 7.
Морщины между бровями?



Морщинка между бровями – это одна из самых ранних мимических морщин, делающая лицо строже и старше.

Всем известно, что морщинки между бровями совсем не красят женщину. Эти складочки способны даже самое красивое лицо сделать угрюмым и неприветливым.
Но в последние годы количество женщин, безуспешно борющихся с глубокими морщинами между бровями, неуклонно увеличивается

Японские косметологи начали выяснять причину раннего возникновения этих морщин. Им это удалось, но результат был несколько неожиданный. Выяснилось, что основной причиной появления межбровной морщины у молодых девушек являются… гаджеты. А конкретно смартфоны, айфоны и планшеты.
Удивлены? А теперь вспомните, сколько раз в день вы достаете свой смартфон или планшет? Чтобы позвонить, написать сообщение, посмотреть прогноз погоды или новости, почитать электронную книгу, заглянуть в соцсеть или посидеть на любимом форуме. Эти компактные чудеса техники здорово выручают – это практически компьютер в кармане! Но именно миниатюрные размеры гаджетов играют с вами злую шутку.
Читая текст с экрана, вы непроизвольно щуритесь, чтобы рассмотреть мелкий шрифт. И чем чаще вы пользуетесь своим планшетом или телефоном, тем выше риск в один совсем не прекрасный день обнаружить у себя между бровями морщины.

[Солнце]

Урок 8
Утренний ритуал красоты по-японски

«Утренний ритуал красоты». Что же это такое? Это определенный комплекс процедур, которые вы выполняете каждое утро. У каждого он свой – кому-то достаточно умыться и нанести дневной крем, а кто-то не мыслит утренний уход без массажа для лица.
Сегодня вы узнаете, из каких этапов состоит традиционный японский утренний ритуал красоты. Их всего пять, и каждый из них очень важен. Следуя этим принципам ухода, вы сохраните свою кожу молодой и упругой, а также сможете избавиться от таких проблем, как сухость, расширенные поры,покраснения, шелушения и морщинки.


1 этап: Утреннее очищение кожи лица
Прежде чем приступать к каким-либо процедурам, кожу обязательно нужно хорошо очистить. Так вы избавитесь от продуктов жизнедеятельности самой кожи – омертвевших клеток и кожного сала, и от остатков косметики, нанесенной вечером.


2 этап: Активация клеток кожи
Эту процедуру следует выполнять для того, чтобы клетки кожи «проснулись», наполнились энергией и жизненной силой. Если вам позволяет время, то в утренние часы с этим отлично справляются сочетания различных видов массажа:

массаж очищающий
массаж омолаживающий
массаж увлажняющий
массаж смягчающий
массаж питательный
массаж лифтинговый
Вы можете выбрать тот, который наиболее отвечает потребностям вашей кожи, или же выполнять несколько комплексов. Не думайте, что на это потребуется много времени – японские массажи не занимают больше 10 минут, но при этом дают потрясающий эффект, потому что массаж делается в комплекте с соответствующей косметикой.
Также для активации клеток кожи можно использовать различные маски.


3 этап: Увлажнение кожи
Увлажнять кожу нужно обязательно – именно обезвоживание приводит к преждевременному старению и появлению морщин.
Быстро увлажнить кожу можно, протирая ее специальными лосьонами, тониками или отварами из трав. Если с утра у вас есть немного свободного времени, можно наложить бумажно-хлопковую маску, пропитанную лосьоном или отваром из трав – так процедура увлажнения станет эффективнее. Ну а если нет желания возиться с масками и готовить отвары, можно использовать готовые пропитанные маски.


4 этап: Питание – омоложение
На этом этапе на кожу лица наносятся омолаживающие эссенции или сыворотки. Их задача – запустить процесс регенерации в клетках кожи, процессы омоложения в эпидермисе и дерме.


5 этап: Питание – защита
Заключительный этап утреннего ритуала красоты – это защита. Окружающая среда агрессивно воздействует на кожу, а потому необходимо позаботиться о том, чтобы свести негативное влияние к минимуму. С этой задачей отлично справляется питательное, увлажняющее, смягчающее молочко, а также базовый защитный крем.
Только после этого наносится декоративная косметика с защитными свойствами.
Возможно, сейчас вам показалось, что для такого ухода вам понадобится уйма времени? Это не так. Обычно утренний ритуал занимает 10 минут. Начните встраивать эти принципы в свою жизнь, и очень скоро вы будете делать их на автомате. А наградой станет ваша помолодевшая, упругая, ухоженная кожа.

[Солнце]

Урок 9
Вечерний ритуал красоты по-японски

Первое отличие Вечернего ритуала – это время, которым располагает каждая женщина. Вечером, как правило, мы уже никуда не торопимся, а значит, можем уделить немного больше времени себе и своей красоте.
Вечером в холодное время года лучше всего принимать ванну, а не душ. В горячей воде прогревается тело и вытесняет энергию ветра и холода.

Вечерний ритуал красоты состоит из 7 этапов, каждый из которых по-своему важен для кожи.
1 этап: Очищение лица от декоративной косметики


Прежде чем приступить к каким-либо процедурам, лицо следует тщательно очистить от декоративной косметики, пыли и продуктов жизнедеятельности кожи.
Особенно хороша такая процедура для возрастной кожи при помощи специальных кремов, содержащих, растворяющую декоративную косметику, ингредиенты, и комплекса массажа. Во время легкого массажа крем растворяет декоративную косметику и абсорбирует грязь. В результате регулярного очищающего массажа мягко удаляются мертвые клеточки, поры на лице очищаются и сужаются, предотвращая появление серости кожи.

2 этап: Умывание
После того, как крем справился с остатками косметики и помог очистить поры, его следует смыть. Так кожа полностью очистится и будет готова к следующим этапам ухода.
Одного крема для очищения не достаточно, поэтому используйте пенку для умывания , что бы смыть крем с лица.
После умывания , вы почувствуете не только , что избавились от остатков косметики. Вместе с водой ушёл весь негатив, накопившийся за весь день .
* Есть достаточно смывов на форуме , которые могут помочь в этом.*

3 этап: Массаж


Массаж – это основа Вечернего ритуала. Его выполняют не спеша, так, чтобы мышцы успевали максимально отреагировать и расслабиться. Обычно выполняют базовый массаж, но если есть какие-то проблемы кожи, добавляют специальные комплексы, направленные на решение этих проблем.

4 этап: Маска

Если в утренней суматохе не всегда найдется время для маски, то вечером самое время побаловать свою кожу. Это может быть увлажняющая маска, питательная, отбеливающая – здесь нужно ориентироваться на проблемы и потребности кожи.

С этого шага начинается активное насыщение кожи.

5 этап: Увлажняющий лосьон или лосьонная маска


Увлажнение кожи – обязательный этап в Вечернем ритуале красоты. Очень эффективно справляется с этой задачей бумажно-хлопковая маска, пропитанная увлажняющим, смягчающим лосьоном. Но если на маску времени не хватает, можно просто протереть лицо лосьоном и выполнить паттинг – специальную технику, помогающую коже максимально впитать влагу. Просто вдавливайте лосьон в кожу лица слегка похлопывая, включая зону вокруг глаз.

После паттинга рекомендуется делать точечный массаж.

Массаж Шиатсу является оздоровительным методом путем воздействия на тела человека. Активные точки-это пересечения энергетических мередианов всего организма.
Энергия в теле циркулирует по специальным каналам-меридианам, и древние мастера выделили участки-точки, в которых эта энергия застаивается. Постоянно воздействуя на эти точки, восстанавливается циркуляция жизненной энергии всего тела.




6 этап: Увлажняющее молочко
Молочко не только дополнительно увлажняет кожу, но и покрывает ее как покрывало, чтобы предотвратить излишнее испарение влаги. Благодаря этому, влага не испаряется с поверхности кожи, и максимальный уровень увлажненности сохраняется гораздо дольше.

7 этап: Ночной крем




Заключительный этап Вечернего ритуала – это ночной крем. Его подбирают в соответствии с типом кожи, ориентируясь на ее возраст и проблемы.
Ежедневно выполняя Вечерний ритуал красоты, вы обеспечите коже необходимое питание и увлажнение. А значит, надолго сохраните молодость и красоту.

[Солнце]

Как быстро избавиться от отеков ног во время вечеринки?

Во-первых, если вы знаете, что вам предстоит бодрствовать до глубокой ночи, а может быть и до утра, то стоит заранее подготовиться, чтобы не омрачать себе праздник.
Во-вторых, зная свою такую особенность, возьмите с собой средней величины полотенце, обычное полотенце для рук, заверните в пакетик и положите в сумочку.
В-третьих, когда почувствуете, что ноги начали тяжелеть, то начинайте принимать меры:

Если вы находитесь в гостях и на кухне есть микроволновка, то возьмите полотенце, сложите по всей длине пополам и скрутите его валиком
Затем этот валик намочите водой и отожмите, заверните в целлофан и на одну минуту поместите в микроволновую печь. У вас получится горячее пропаренное полотенце.
Сначала горячий валик приложите сзади на шею вдоль кромки роста волос. Почувствуйте приятное тепло и расслабление, не давая остыть полотенцу, заверните ступню ноги в полотенце, как в портянку и держите до тех пор, пока полотенце не остынет. После того как полотенце остынет, повторите то же самое для другой ноги. Если есть возможность, то лучше снять колготки и обернуть голые ноги, эффект будет сильнее.
Если микроволновой печи под рукой нет, то можно воспользоваться обычной духовкой и завернуть полотенце в фольгу.
Если и этой возможности приготовить пропаренное полотенце нет, то используйте максимально горячую воду.
Под действием горячего полотенца снимется усталость с ног, спадет отек и появится ощущение приятной легкости и свежести.

[Солнце]

Как помочь своей коже зимой

Зима безжалостна к нашей коже. Мороз и ветер обезвоживают и сушат ее. И этому влиянию подвергаются без исключения все типы кожи.
Японские косметологи в холодный сезон рекомендуют воздержаться от скрабов и пилингов – они могут травмировать и без того раздраженную холодами кожу. Зимой необходимо более тщательно следить за увлажненностью кожи, чтобы не происходило обезвоживание. А для этого нужно просто нейтрализовать действие холода в нашем теле.
Все закономерно: нейтрализовать действие холода можно…теплом!

Японские женщины, например, для этого часто ездят на горячие источники, которых предостаточно в стране. В этих источниках женщины выгоняют из тела энергию холода, которая влияет не только на кожу. Накапливаясь внутри, она приводит к ломке в теле, беспричинным слезам и обидам или просто к общему дискомфорту.
Поэтому горячие источники помогают обрести физический покой и гармонию. Тело расслабляется, горячая вода благоприятно влияет на кожу.
Не беда, что у вас нет возможности ездить на такие источники. Обычная горячая ванна отлично подойдет для этих целей! Главное – правильно ее принимать. Тогда ваша кожа обретет желаемую увлажненность, и никакие холода не будут ей страшны.

Как сделать это правильно
Итак, перед приемом ванны тело слегка смочите водой. Затем хорошенько промаслите его любым маслом для тела. Важно! Чтобы тело было хорошо пропитано маслом.
После этого садитесь в горячую ванну приятной температуры — можно с пеной и ароматизатором. На лицо и шею плотным слоем нанесите увлажняющую маску. Самым эффективным средством в таком случае является маска из соевого молока. Либо другая увлажняющая маска.

Полежите 20 минут в этом тепле, и результат не заставит себя ждать.
Для любителей бани, то же самое можно проделать и в бане.
После такой простой и приятной процедуры, ваша кожа отлично увлажнится и сохранит свою влагу, обретя сказочную нежность и мягкость. Энергия ветра и холода уйдут, захватив с собой состояние зябкости и простуды!

[Солнце]

Эффективный уход за кожей после загара

Лето – это время, когда нашей коже особенно нужно активное увлажнение. Солнце, жара, сухость – вот основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в самое прекрасное время года.
Вы отлично отдохнули на пляже, соблюдая многочисленные рекомендации по защите кожи от солнечных лучей.

Теперь проделайте простой алгоритм действий, чтобы кожа стала нежной и шелковистой.
Процедуры можно делать только если вы не обгорели.

Освежающий душ

Примите душ и смойте остатки соли,
песка и кремов от загара.

Легкое отшелушивание после загара

Небольшим махровым полотенцем или рукавичкой проведите процедуру отшелушивания.
Нанесите на полотенце или рукавичку немного геля для душа, и круговыми движениями ведите от ступней вверх к сердцу, особо обращая внимание на локти и колени.

Нежная и шелковистая кожа

После легкого отшелушивания обязательное условие увлажнение и питание кожи. Для этого вы можете использовать воду, лед и масло для тела.
В посудину наливаете воды, кладете кубики льда и капаете масло для тела. От количества добавленного масла будет зависеть насыщенность лосьона. Смешиваете рукой и втираете в кожу тела.
Вода – увлажняет
Лед – тонизирует
Масло – смягчает
Эта простая процедура поможет более длительному сохранению красивого загара, сделает кожу нежной и шелковистой.

[Карамба]

Нашла еще массаж, но не мягких тканей лица, а основы косно-хрящевой. только не копируется никак и потому даю ссылкой, увы. Мне показалось интересно, делаю неделю - нравится результат.
http://www.shkarec.ru/2019/01/blog-post ... KiuUlGcGVw